곰피 효능 10가지 알아보기

곰피 효능 10가지 알아보기

 

곰피는 탱글탱글하고 쫄깃한 식감이 고혹적이며, 우리나라 동해안의 특산물로 무기질을 풍부히 함유하고 있어 다소 떫은 맛이 인기가 좋아 쌈이나 무침 등에 넉넉하게 활용돼요. 각별히 다르게 곰피는 많은 양 포괄되어 있는 점액성분을 갖고 있어 호흡기 속으로 들어온 미세먼지를 몸밖으로 내놓는내보내는데 효과적이라고하고요.

 

 

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곰피는 다시마목 미역과에 속하는 해조류로 쇠미역, 곰보 미역이라고 불린다고 하며 깔끔한 청정지역 바위에서 자라거나 암초 주변에서 생산이 짜여져요. 애당초 색은 갈색이지만 데치면 초록색을 띠게 되며 동해안 울릉도, 남해안, 월성, 영일만 등에 분산되어 있다며 태안에서 최고 두둑하게 생산돼요.

 

 

곰피와 미역 차이점

곰피는 미역과 비슷한 모습을 하고 있다는데 약간은 다른 특징을 지참하고 있습니다. 곰피의 줄기는 원기둥 모양이며 단면은 무규칙한 배열로 되어있다고 합니다. 미역은 긴 모양이며 곰피에 비교했을 때 규칙적인 배열로 되어있습니다. 곰피는 미역에 대조해서 더 두꺼둔 편이며 구멍이 없어요.

 

그리고 곰피는 자연에서 직접 채집할수밖에 없다하며 미역은 양식이 가능해요. 곰피는 자연에서 직접 채취해야하기에 미역과 차별있게 희소성이 높은 해조류입니다.

 

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곰피 효능 총정리

 

1. 구강 질환

곰피에는 강한 항균 성분 및 구취 자제 성분이 함유되어 있어 구강 내 입 냄새 제거에 탁월하다고. 구강청결제 성분을 보면 곰피추출물이 내포된 제품도 많다고하더라고요. 곰피 추출물에는 강한 항균 성분과 구취를 자제하는 성분이 망라되어 있어 구취를 억누르는 구강청정제 재료로 활용되기도 하는 곰피 효능이 있다고 합니다.

 

 

2. 빈혈 예방 효과

곰피에는 철분 성분이 많이 들어있고요. 그 덕에 철분 결핍 시 나타날수 있는 증상을 완충하고 예방하는 데 도움이 될 수 있고요. 특징적으로 빈혈 증상을 개량할 수 있습니다. 그리고 곰피에는 철분 말고도 요오드, 칼슘, 엽산 등의 성분도 많으며 태아의 기형을 막고 임산부와 태아 건강 모두 도움받을 있습니다. 보통 때에 빈혈이 심하시다면 곰피를 지속적으로 섭취해 보시는 것도 좋을 것 같아요.

 

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3. 뼈 건강 개선 및 관절염 예방

곰피에 포함하고 있는 칼슘, 칼륨, 인 등의 미네랄 성분이 내포하고 있어 뼈 건강에 도움을 주어 성장기 어린이들의 성장발육에 도움을주며, 골밀도를 증가시키어 갱년기 여성이나 노년층의 골다공증에도 도움을 줘요.

 

곰피에는 플로로탄닌 성분이 내포되어 있어 무릎 관절의 염증을 완화시키고 뼈와 뼈를 연결해 주는 인대, 연골을 보호해서 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 돼요. 그리고 곰피의 플로로탄닌 성분은 염증을 떨어뜨리는 효과가 있어 뼈와 인대 손상을 방지해줌에 따라서 관절염 및 연골 염증 개선에 좋은 효능을 갖고 있고요.

 

 

4. 성인병 예방 효과

곰피의 끈적이는 점액물질 알긴산은 혈관을 지나가며 청소해요. 그렇기에 혈관의 노폐물이 사라져 여러가지 성인병을 막아줘요. 동맥경화, 심근경색 등의 성인병은 혈관 건강이 나빠지면 발생해요. 그 때문에 건강 음식을 통해 혈관을 강력하게 보수할 필요가 있고요. 곰피는 혈관을 청소하고 성인병을 예방하는 건강 음식이고요.

 

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5. 변비 예방

곰피에 포함하고 있는 섬유질과 알긴산 성분은 장의 연동운동을 촉진시켜주고 주어 노폐물과 숙변을 몸 바깥으로 밖으로 내보내 변비을 예방해 좋은 효과를 보인다고.

 

그리고 배변량을 높여주어 변비 해소 및 개선에 도움이 돼요. 배변을 거침없게 할 수 있도록 장의 연동운동을 도움주는 것이라고 알려져 있어요. 변비 으로 인해 평소에 따지고 계시더라면 이러한 곰피를 연속적으로 섭취해서 거침없게 대변을 배출하게 되도록 시킨다고 하는 것이 좋을 것동일합니다.

 

 

6. 체중 감량

체중 감량을 하시는 분들에게 이러한 곰피가 많은 도움을 받을 수 있고요. 식이섬유가 극히 내포되어 있기 때문이라는데요. 칼로리가 낮을 뿐더러 포만감을 쉽게 체감할 수 있으니까 체중 감량 식품으로 많은 선호를 받고 있습니다. 미네랄 성분들 역시 많으므로 체중 감량을 하면서 자칫 생겨날수 있는 영양소의 불균형을 미리 예방해 주는 거라고 하므로 지속적으로 챙겨주는 것이 좋을 것같다고 합니다.

 

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7. 독소배출

곰피에 포함하고 있는 알긴산 성분은 체 내에 적립되어있는 독소와 노폐물을 실외로 밖으로 내보내줘요. 각별히 황사나 미세먼지로 인해 몸 속으로 흘러들어오는 유해물질과 중금속들을 흡착해 체외로 배출해다고 하는데 탁월하다고합니다.

 

 

8. 간 건강 개선

곰피에는 플로로탄닌 성분은 간세포를 보살피고 간 기능을 보완해 줘요. 간염, 지방간, 간경화, 간암 등 간과 관계된 질환을 개선 및 예방하는 데 도움받을 있다고 합니다.

 

그리고 곰피에는 엑콜 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 엑콜 성분이 간에 쌓이게 된 독소를 배출하도록 해 간 기능을 고쳐주는 데 도움이 돼요. 아주 드물게 전날 과음으로 인한 숙취에 시달리신다면 곰피를 먹는 것도 숙취해소에 도움이 될 수 있고요.

 

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9. 혈관 건강 개선

곰피의 알긴산 성분은 플로로탄닌과 같은 몸 속 유해한 콜레스테롤 수치 및 중성지방 수치를 낮춰 나트륨 배출에 도움이 돼요. 그리고 칼륨 성분은 동맥경화 등과 다르지 않은 여러가지 혈관 연관 질환예방에 좋은 효과를 보인다고.

 

 

10. 시력개선

현대 직장인들은 컴퓨터나 스마트 폰을 이용하면서 눈의 피로를 넉넉하게 즐기고 있고요. 곰피에 많이 함유되어있는 비타민A와 베타카로틴 성분은 눈의 피로도를 정리해주 수 있고 시력을 보호해 시력 개선에 효능이 있어 야맹증, 안구건조증, 백내장 등의 눈 연관 질환예방에 도와줄수 있고요.

 

곰피에는 비타민A가 많이 함유 되어있으며, 베타카로틴 성분도 두둑하여 시력 보호하는데 도움이 되며 피로해진 눈을 풀어 주는 효과도 볼 수 있다고하고요.

 

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곰피 부작용

곰피는 서늘한 성질을 가진 음식이니 몸이 차가운 사람은 과한 섭취는 금지하시는 게 좋답니다. 그리고 곰피는 요오드 성분이 지참하고어있는 양 되어있어 갑상선에 질환을 체험하고 있다라고 하면 섭취 전 의사와 상담 후 드시는 게 좋답니다.

 

그리고 곰피미역은 서늘한 성질을 가진 음식이니까 평범할 때 소화기관이 약하였거나그렇지 아니하면 몸이 차가운 분들이라면 소량만 섭식하시는 것이 좋답니다.

 

 

 

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