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톳 효능 10가지 알아보기 톳은 해조류 중에서도 영양성분이 최고 훌륭한 건강식품으로, 바다나물 중에서도 으뜸으로 꼽히고 있고, 칼슘과 요오드 등과 동일한 무기염류가 많이 망라되어 있어, 혈액을 정갈하도록 해주고 혈관을 유연하게 하여, 혈액순환을 순조롭게 하며 동맥경화, 고혈압 등과 동일한 성인병을 방지하는데 효과가 있어, 겨울철 혈관계 질환을 방지하고 몸을 보호시킨다고 하는 식재료로 알려져 있고요. 톳은 갈조류로 한국 주문진 이남에서 서해안 장산곶까지 생육하더라고요. 남해안 안과 제주에서 잘 자란다고 해요. 3~5월이 제철로 비타민 미네랄 성분이 풍부하며 가지가지 톳의 효능을 지니고 있습니다. 고혈압 치매 예방 피로 해소 중금속 배출 등 여기저기 톳의 효능 있어요. 톳 칼로리는 100g당 24kcal로 ..

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딸기 효능 10가지 총정리 딸기에는 레몬의 2배, 사과의 10배가 넘는 비타민C를 내포하고 있었고, 거량 포함되어 있는 비타민 C는 스트레스를 없애는데도 도움이 되고 감기도 예방한다고합니다. 딸기는 100gdp 27Kcal정도로 체중 감량 식품으로 각광받고 있으며 12월에서 5월이 제철이라 봄이 오는 소식을 전하는 과일이라고 할 수 있고요. 딸기 속에는 비타민C가 많이 들어 있어 건강에 좋아요. 비타민C는 우리 몸 내부에서 스트레스 이완, 피로 해소, 감기 치료, 피부 미백 등 가지가지 작용을 하더라고요. 딸기에 들어 있는 비타민C는 피로, 스트레스가 쌓여 생기는 몸 속의 활성산소를 삭제하는 역할을 해 '항 스트레스 비타민'이라 불리기도 해요. 활성산소는 산소가 사용되고 끝난 뒤 생기는 찌꺼기로 정상 세..

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과탄산소다 활용법 7가지 및 주의사항 산소표백제라고도 드러난 과탄산소다는 흡습성의 무색 결의가며 물에 녹는 고체이예요. 과탄산소다는 일부 친환경 세탁 제품에 포괄되어 있으며, 실험실에서 무수 과산화 수소를 제작하는 데에도 활용돼요. 베이킹소다는 풍성하게들 알고 계시겠지만 예상과 달리 과탄산소다를 잘 모르고 계시는 분들이 많더라구요. 과탄산 소다 활용법은 정말 다양해요. 까맣게 탄 냄비를 쉽게 닦아 정갈하게 할 수 있으며, 옷 얼룩을 지우거나 각양각색 청소법으로도 활용할 수 있습니다. 활용법이 갖가지만큼 과탄산소다를 활용할 때 주의점도 있다고 합니다. 과탄산소다는 산소계 표백제이고요. 과탄산소다 활용법에서 잘살펴야 하는점이 있다면 되는대로 고무장갑을 착용하고 이용해야 한다는 것이고요. 보통과 다르게 심하게..

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푸룬주스 효능 10가지 및 부작용 총정리 푸룬는 본디 코카서스(흑해와 카스피해 사이 지역)에서 가장 만끽하는 음식이었는데, 차후 서유럽에 권유되었고, 1856년에는 프랑스인 루이 펠리에때문에 아메리카 대륙에 권유되었어요. 흔하게의 자두는 씨를 넣은 채로 햇볕에 말리면 썩지만, 푸룬으로 제작할 수 있는 자두는 통째로 말려도 썩거나 발효되지 않아 여느 자두와 달라요. 서양 자두를 말린 것을 푸룬이예요. 일반 자두는 씨가 있는 상태로 건조하게되면 부패하지만 푸룬은 말리는 궤도에서 소르빈산 칼륨이라는 성분이 천연 방부제 역할을 하여서 썩지 않습니다. 덕분에 유통기한이 길고 보관하기도 쉬워요. 푸룬주스는 말린 건자두를 동원해서 만든 음료로 건강에 도움될 있는 가지가지 영양소를 내포하고 있다고 합니다. 건자두를 뜻..